Massage pour bébé

Masser bébé dès la naissance s’inscrit dans la continuité des bienfaits dispensés à bébé dès le ventre maternel.

 

En massant votre bébé vous apprenez à mieux le connaitre, et à être à l’écoute de son langage corporel. Vous créez des moments privilégiés avec votre bébé, et instaurez la sécurité affective dont il a besoin pour s’épanouir. Il est prouvé, par des études scientifiques, que le massage régule la respiration, la digestion et la circulation du sang. De même il diminue les hormones du stress et augmente les défenses immunitaires.Enfin, le massage vous offre un délicieux moment de partage et de détente…La méthode et les techniques de massage, ont été élaborées par Vimala Mac Clure, fondatrice de l’IAIM ( International Association of Infant massage). Soutenu par les scientifiques, son programme est actuellement enseigné dans plus de quarante pays.Les techniques de massage mêlent massage suédois, indiens, réfléxologie et yoga dans des mouvements adaptés à bébé. L’apprentissage est progressif. Un livret récapitulatif des mouvements est donné afin de les retrouver tranquillement chez soi..

Un bébé a autant besoin d’être toucher que de lait et d’amour

-3 kilos avant l’été : on s’allège tout de suite

2 jours de détox et 5 de plaisir… c’est la nouvelle méthode healthy qui cartonne outre-Manche pour perdre ces satanés 3 kilos de trop. Que vous soyez bec sucré, carnivore ou veggie… On vous détaille ça par le menu.

 

Une cure detox

 

Une cure détox

Des « juice cleanses » des New-Yorkaises aux cures « detox delight » prisées par les Parisiennes, en passant par les semaines de diète pour happy few chez Henri Chenot, la cure détox est devenue incontournable pour maîtriser son poids tout en boostant sa santé. De fait, par détox, on entend bien sûr baisse calorique, mais surtout organisme au repos, drainage des toxines et éviction des aliments industrialisés et de la junk food. On veut bien une taille fine, oui, mais on ne veut pas y laisser sa santé ni sa bonne mine.
Aujourd’hui, le nouveau régime 5/2  fait un carton chez les Anglaises. Dans leur livre « 2 jours de détox, 5 jours de plaisir », best-seller outre-Manche, le Dr Michelle Harvie et le Pr Tony Howell insistent sur l’aspect bénéfique de leur méthode, notamment sur la régulation de l’insuline. Parce que leur régime alimentaire est bien plus facile à intégrer socialement dans la semaine, parce qu’il est moins plombant pour le moral (la perspective de se priver deux jours n’est pas insurmontable) et parce qu’il a montré des résultats durables à long terme sur la baisse et la stabilité du poids, on s’en est inspiré pour vous concocter avec Valérie Espinasse * (docteure en pharmacie et micronutritionniste, spécialisée dans la détox et les cures minceur et anti-âge) un programme taille fine sur mesure. L’objectif : perdre vite pour les vacances ET ne pas reprendre aussi sec. On attaque d’abord une semaine starter avec deux jours 100 % fruits et cinq jours de détox, pour vite éliminer les 2-3 kilos qu’on a souvent en trop.
Puis, les semaines suivantes, on combine deux jours de détox et cinq jours « normaux ». « Toujours faire les deux jours “light” de façon consécutive, pour dynamiser le déstockage », souligne Valérie Espinasse. Quand on a atteint son poids idéal, on passe à un rapport 6/1, impec pour l’entretien. Et, pour une personnalisation maximale, nous avons établi trois programmes adaptés aux principaux profils alimentaires : bec sucré, carnivore et végétarien. En clair, aucune raison de ne pas y arriver, tout est fait pour tenir sur la longueur sans avoir la sensation de privation. Les études menées par le Dr Harvie et le Pr Howell ont montré que les personnes passées au régime 5/2 modifiaient naturellement leurs habitudes alimentaires même les jours sans restriction. Le « jeûne » de deux jours ayant un effet régulateur sur leur appétit et leurs envies. Les seules vraies garanties d’une perte de poids qui dure. A vos listes de courses, voici la marche à suivre !
* groupe-nutrisens.fr

Source : Elle.fr

 

Glace au yaourt et sésame, groseilles, biscuits croquants

Recette : Glace au yaourt et sésame, groseilles, biscuits croquants

Glace au yaourt et sésame, groseilles, biscuits croquants
  • Type de plat : Dessert
  • Nb de personnes : 6
  • Difficulté : Facile
  • Coût :Bon marché
  • Préparation :
  • Cuisson :
  • Temps total :

INGRÉDIENTS

1     50 cl de glace au yaourt F. Théron chez Picard 1     100 g de sésame doré 1     125 g de groseilles 1     1 branche de menthe 1 miel liquide 1     2 c. à soupe de sucre 1     1 œuf 1     1 pâte feuilletée ou brisée 1

Allumez le four à th. 6/180° et mettez une feuille de papier cuisson sur la plaque.     Étalez la pâte plus finement avec un rouleau à pâtisserie, badigeonnez-la avec l’oeuf battu, saupoudrez-la de sésame, puis découpez des bandes de pâte.     Disposez-les sur la plaque, arrosez- les d’un mince filet de miel et faites-les cuire pendant 15 mn environ.     Sortez la glace du congélateur, coupez- la en 6 parts, roulez chaque part dans le sésame et remettez-les dans le congélateur.     Faites bouillir les groseilles dans une petite casserole avec le sucre, les feuilles de menthe et 6 c. à soupe d’eau, puis filtrez le jus et laissez refroidir.     Servez la glace nappée de jus avec les biscuits croquants.

 

Source : Elle.fr

Photo de famille

Portrait de famille nouveau genre

Portrait de famille nouveau genre

Imprimées en douce au bureau (pas très bien) ou développées par un professionnel (pas souvent), les photos de famille se planquent partout dans la maison… et se ressemblent toutes un peu. Innovez, et offrez à vos murs une version arty et unique de l’incontournable portrait familial.

Jordan Grace Owens est une artiste-illustratrice américaine, qui joue du crayon et des ciseaux pour réaliser d’après photo des petites marionnettes de papier. Encadrées, elles forment un portrait de famille plein d’humour. Et quand on vous demandera qui a fait cette œuvre familiale si géniale, vous pourrez crâner un peu en répondant « oh, une artiste de Charlottesville… »
Pour commander les marionnettes de Jordan Grace Owens c’est par ici.  Figurines de 10 cm environ Prix unitaire : 25 USD (19 euros) + 3 euros de frais de port Compter entre 4 et 6 semaines pour la réalisation