Objectif bikini: je veux un joli ventre

…Le ventre. On le veut tonique, lisse, doux et sensuel… sans trop se serrer la ceinture. Petite remise à plat des solutions pas bidon

ventre plat 1 c

© femina.fr

Il est trop… présent alors:

On se motive : car il est plus facile de perdre son petit ventre que sa culotte de cheval. Dixit les pros : avec une bonne hygiène alimentaire et des exercices ciblés (et quotidiens), on peut se refaire une sangle abdominale et gagner une taille en trois semaines. « Attention, prévient le Dr Boris Hansel?(1), endocrinologue et nutritionniste à l’hôpital Bichat, si on commence par les abdos, on emprisonne la graisse. Plus efficace qu’un régime : le travail d’endurance d’intensité modérée, effectué le matin à jeun de préférence. » Et après seulement, on se fait une ceinture de muscles.


On l’allège : à cet endroit, ce n’est… que du gras. Pour l’aider à fondre, on mise sur les amincissants spécialisés, riches en actifs lipolytiques de référence (caféine, théophylline, carnitine), en agents raffermissants et tenseurs de surface. Mais pour que ça marche, il faut tout brûler dans la foulée : on crème, on masse, on bouge, on crème, on masse…
Les nombrilistes, liste shopping :

  • Concentré Zones Ciblées Morpho Control,Esthederm
  • Taille de Rêve Sublime Body,L’Oréal Paris
  • Gel Actif Ventre Plat, Dr. Pierre Ricaud
  • Crème Allégée Taille de guêpe, L’Occitane
  • Perfecteur Concentré Minceur, Shiseido
  • Body-Slim Ventre Taille, Lierac

On prend la pose : pour cacher ses petits bourrelets sur la photo, on place jambes et hanches de profil devant l’objectif, puis on tourne visage et épaule face caméra en expirant, comme si on voulait essorer sa taille, Comment ça, pas naturelle? photo Thiemo Sander
On manœuvre en douce : en suivant le protocole d’automassage Weleda. Main à plat, lisser toute la surface du ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, puis effectuer des petits cercles du bout des doigts sous les côtes, à droite, puis à gauche; refaire les mêmes mouvements en appuyant un peu plus profondément; ensuite pincer la peau pour la faire rouler doucement entre les doigts. Terminer par des petits tapotements.
On l’autobronze : ventre hâlé, moins deux centimètres dans la vue…

ventre plat 2

© objectif-abdo.fr

Sources : madame.lefigaro.fr/(1) Auteur de Perdez votre ventre pour une meilleure santé, éditions Hachette Santé/image à la une © meltyfashion.fr

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