Pour mincir :

le délice du Sud
Dépuratif, diurétique et légèrement laxatif, ce jus, idéal pour l’été, aide à régulariser le transit intestinal et à perdre ses rondeurs sans y laisser sa santé. Et pour cause : il regorge de vitamines, de sels minéraux et d’oligo-éléments (vitamines A et C, potassium, sodium, calcium).

Il vous faut:
1/4 de pastèque, 1 orange, l citron.

 

Mixer tous les ingrédients en semble avec un peu de glace pilée. Servez très frais, accompagné de glaçons et de sucre, si le mélange s’avère trop acide à votre goût.

 

Cocktail drainant minceur
Le repas était copieux et vous lui avez fait honneur, mais pas question de laisser la balance s’emballer. Essayez plutôt cette recette exclusive…

 

1 petit céleri-rave + 1 jus de citron + 1 concombre + quelques branches de persil, sel, poivre

 

Passez à la centrifugeuse le céleri-rave lavé et découpé en petits morceaux, avec le concombre épluché. Ajoutez le jus du citron, le persil, du sel, du poivre et de la glace pilée à volonté.

 

Le plus santé
Le concombre, aux vertus diurétiques, et surtout le céleri, riche en vitamines A, B, C et en sels minéraux, sont d’excellents draineurs du foie et des reins. Quant au jus de citron, il favorise l’élimination des toxines et sa vitamine C en fait un régénérant efficace.

 

 

 

Pour un joli hâle :
Le jus de tomate aux carottes

 

Les aliments riches en caroténoïdes sont le meilleur allié de votre bronzage. Cette garantie sera d’autant mieux assurée si vous alternez les fruits et les légumes dotés d provitamine A.
Sachez que les épinards contiennent autant de carotène que le potiron. N’oubliez pas : il faut tout de même compter quinze jours pour préparer votre peau…

 

Il vous faut :
2 carottes, 2 tomates, 2 branches de persil, 1 pincée de sel de céleri.

 

Centrifugez les carottes, les tomates et le persil. Puis ajoutez de la glace pilée, du sel de céleri et éventuellement, un peu de citron au moment de servir.

 

Cocktail rééquilibrant
Courir de fête en réveillon, ça a vite fait d’épuiser l’organisme le plus aguerri. Pour éviter qu’il ne se venge, ayez donc un geste pour lui…

 

4 kiwis + 2 citrons + 2 oranges

 

Pelez les kiwis, passez-les au mixeur et ajoutez les jus de citron et d’orange. Ajoutez de l’eau à volonté et servez bien frais.

 

Le plus santé
Ce cocktail, véritable mine de vitamine C, renforce les défenses de l’organisme en lui permettant d’affronter le stress et de se rééquilibrer. C’est aussi une boisson délicieuse qui offre le plein d’antioxydants. Merci qui ? Merci kiwi. En plus la vitamine C, ce fruit renferme potassium, magnésium, phosphore et fer, qui lui assurent des vertus diurétiques. Quant à l’ orange, avec ses vitamines A et C et son potassium elle est surtout un bon tonique.

 

 

 

Cocktail détox
Foie gras, chapon, bûche de Noël… Pour les hépatiques un tantinet susceptibles, le réveil est un brin nauséeux.
Vite, à la cuisine !

 

2 pamplemousses + 1/4 d’ananas + 1 citron

 

Passez l’ananas à la centrifugeuse, ajoutez-lui le jus des deux pamplemousses et du citron. Servez bien frais.

 

Le plus santé
Ce cocktail doit ses vertus digestives et dépuratives au pamplemousse et à l’ ananas. Ce dernier est également riche en fibres, qui luttent contre la paresse intestinale et éliminent les toxines. Il possède de plus une enzyme, la bromélaïne, qui facilite la digestion des protéines.
Enfin, la vitamine C du citron a des propriétés diurétiques et anti-oxydantes.

 

Pour avoir la forme :
L’apéritif du marché
Excellente source de vitamines et de sels minéraux, ce jus est spécialement destiné aux personnes fatiguées ou aux sportifs en quête de performance.

 

Il vous faut:
4carottes, 1navet, 1/4 de chou vert, 1/4 de céleri-rave.

 

Épluchez les carottes et le navet découpez en petits morceaux le chou vert et le céleri-rave. passez le tout à la centrifugeuse pendant environ 20 secondes pour obtenir une solution homogène. Mélangez dans un shaker avec de la glace pilée, du sel, du poivre et quelques gouttes de jus de citron.
Servez très frais.

 

 

 

 

 

Pour avoir un teint de pêche :
le cocktail exotique
Vitamines A, C, E, B8, zinc… Ces vitamines et minéraux sont d’excellents reconstituants de la peau, qui aident à effacer les traces de la fatigue accumulée au fil des mois. Alors, n’hésitez pas à en user et en abuser !

 

Il vous faut:
1 mangue, 1ait de coco, 100 g de cassis.

 

Mixez la mangue et le cassis, et mélangez avec le lait de coco (en vente dans les épiceries fines et les boutiques chinoises) jusqu’à obtenir une boisson crémeuse. Servez très frais. Vous pouvez ajouter de la menthe poivrée.