Le geste beauté à boire: les smoothies verts

Les smoothies verts sont des jus de fruits et légumes détox, dont raffolent les californiennes; ils luttent contre la rétention d’eau, font la peau belle…c’est boisson 100% healthy*. Découvrez cinq cocktails faciles à faire.

Digeste et diurétique

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La bonne idée : épinards + ananas + mangue + banane
Une recette qui mise sur le potassium (qu’on retrouve dans la mangue et la banane), un diurétique naturel qui aide à lutter contre la rétention d’eau et les gonflements. Associé à l’ananas, pauvre en calorie et riche en minéraux et vitamines, ce smoothie supprime les ballonnements. Que du positif !
La recette : mixez 2 poignées d’épinards, 15 cl d’eau, 100 grammes d’ananas, 100 gr de mangue, 2 bananes avec quelques glaçons et servez