Mirabelles: c’est la saison !

Si vous n’avez pas d’idées pour votre dessert, en voici une de saison : la tarte aux mirabelles et spéculoos

mirabelle

© pomologie.com

Catégorie : dessert
Difficulté : facile
Recette pour : 6 à 8 personnes
Temps de préparation : 25 mn + 30 mn de repos
Temps de cuisson : 35 mn

Ingrédients :

Les smoothies verts

Le geste beauté à boire: les smoothies verts

Les smoothies verts sont des jus de fruits et légumes détox, dont raffolent les californiennes; ils luttent contre la rétention d’eau, font la peau belle…c’est boisson 100% healthy*. Découvrez cinq cocktails faciles à faire.

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Digeste et diurétique

ananas

© dia.fr

La bonne idée : épinards + ananas + mangue + banane
Une recette qui mise sur le potassium (qu’on retrouve dans la mangue et la banane), un diurétique naturel qui aide à lutter contre la rétention d’eau et les gonflements. Associé à l’ananas, pauvre en calorie et riche en minéraux et vitamines, ce smoothie supprime les ballonnements. Que du positif !
La recette : mixez 2 poignées d’épinards, 15 cl d’eau, 100 grammes d’ananas, 100 gr de mangue, 2 bananes avec quelques glaçons et servez