Quelques astuces pour un été au top :

Je fais attention à mon dos : je commence par nager 10 minutes sur le dos puis 10 minutes sur le ventre .
Je protège mes articulations.
Je prends soin de ma peau : on pense au filtre solaire minéraux
Je mise sur les plantes : le chardon marie sont réservées aux excès alimentaires.
Je prends soin de mes cheveux : tester un lissage longue durée composé d’acide hyaluronique et d’argan.

 

Astuce beauté

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