Monthly Archives: mars 2014

Bébé : pas toujours facile de le coucher

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Il n’est pas toujours facile de coucher son petit, surtout lorsqu’il a entre 12 et 24 mois. Voici quelques pistes pour l’aider à traverser cette période difficile et pour lui apporter les moyens de s’endormir serein et indépendant

enfant qui dort c utile.fr

Pourquoi bébé ne veut pas aller se coucher ?

Votre enfant prend de plus en plus conscience qu’il peut être séparé de vous. Il débute sa vie autonome et redoute la séparation. Il teste ainsi vos limites en s’opposant à votre décision de le coucher.

Les céréales, les amies de nos assiettes

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Elles sont énergétiques et leurs graines nous aident à résister au froid. Petit lexique des céréales qui nous veulent du bien

Le boulghour, une céréale idéale pour conserver sa ligne

boulgouhr c passioncereales.fr

© passioncereales.fr

Originaire du Moyen-Orient, le boulghour est aujourd’hui cultivé en Europe.
Excellente source de glucides complexes et de fibres, le boulghour est apprécié pour son effet rassasiant. Pauvre en amidon, il est aussi très digeste. Enfin, il est source de minéraux (phosphore, magnésium et fer) et de vitamines, notamment B1 et B2, indispensables à l’équilibre nerveux. Avec lui, finies les fringales et autre pulsions de grignotage.