Trop jeune pour grandir

La puberté commence de plus en plus jeunes chez certaines jeunes filles. Certaines sont déjà réglées et formées dès l’âge de huit ans. Comment expliquer la puberté précoce chez certains enfants ?

© cite-sciences.fr

Il existe deux types de puberté précoce. Tout d’abord les vraies pubertés précoces, que l’on qualifie en médecine de précocissime. Ce sont des petites filles le plus souvent qui font une puberté entre 2 et 5 ans. La fréquence de ces cas est infime. L’autre catégorie correspond à des petites filles qui commencent la puberté un peu plus précocement que les autres, c’est-à-dire entre 7 et 9 ans. Aujourd’hui, on constate en effet que les cas sont de plus en plus fréquents.

La fraise, le fruit santé des premiers beaux jours

© magicmaman.com

Dodue, rouge et parfumée, la fraise reste LE régal 100 % santé des beaux jours. Vous allez savoir pourquoi

Basse calorie

Golden latte, ou boisson d’or la nouvelle lubie des foodies

Une boisson chaude et lactée d’une jolie couleur ambrée avec des vertus détox et réconfortantes loin d’être insignifiantes. Décryptage.
#goldenlatte, le hashtag complètement groggy

© findyourbeauty.ch

Connaissez-vous les bons réflexes pour une alimentation équilibrée ?

Pour être en forme et en bonne santé, manger équilibré et sainement n’est pas si compliqué. On a fait le point sur les fondamentaux avec Véronique Liégeois, nutritionniste et auteure de « Mes astuces et conseils de nutritionniste », Eyrolles.

Un petit déjeuner énergétique

couteaux-laguiole.fr

Le conseil : un petit déjeuner le matin est primordial pour mieux répartir les calories sur la journée. Si se forcer à manger n’est pas conseillé, ceux qui ont du mal à déjeuner au réveil doivent décaler ce repas plus tard dans la matinée. Il est important de prévoir un premier repas qui envisage un apport calorique suffisant pour pouvoir tenir jusqu’à midi.

Manger pour bien dormir: le sommeil passe aussi par l’assiette

L’insomnie touche près de 30 pour cent de la population française. Et si ce trouble a bien des causes, une bonne hygiène de vie permet de réduire le problème. En particulier le soir, où le secret d’une bonne nuit se trouve dans l’assiette. Au programme, protéines et féculents pour se réconcilier avec son oreiller.