Le booty chic, le sport qui rend belle

Pour en finir avec les cours de gym façon parcours du combattant militaire, voici le booty chic.

Le booty Chic, c’est quoi ?

Le Booty Chic, petit jeu de mot avec Booty Shake, est le nouveau sport lancé par l’Usine, la salle de sport VIP, véritable cocon des nouvelles tendances du sport et du fitness. L’idée ? Bouger, mais bouger sexy en appliquant des techniques de danse et de fitness qui nous rendent ultra sensuelles.

Au programme :

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des exercices proches du fitness, mais toujours réalisés avec une touche de sensualité et une extrême féminité. Dès l’échauffement, le ton est donné : on cambre, on pousse les fesses vers l’extérieur, et on se regarde dans le miroir pour se séduire. S’en suivent des exercices qui feraient pâlir de jalousie Shakira. Pour débuter, on apprend à dissocier les muscles et à bouger chaque fesse séparément. Cela n’a l’air de rien, mais c’est extrêmement compliqué et surtout extrêmement efficace pour se forger un fessier rebondi.

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Autre temps fort

les pompes de strip-teaseuses. Au lieu de faire des pompes de bas en haut comme n’importe quel bodybuilder ou sportif aguerri, l’exercice est corsé, encore plus complexe et beaucoup plus sexy. La position de départ est la même sauf que l’on descend d’abord la poitrine, puis en ondule pour coller le ventre au sol, puis la zone pelvienne. Comme pour faire une vague avec son corps. Plus sexy, tu meurs. Mais surtout : cela fait beaucoup plus travailler les bras. On n’a pas réussi à en faire une correcte en entier.

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Au final :

Celles qui ont essayé sont ressorties du cours de Booty Chic heureuses, avec un large sourire et fatiguées. Mais de la bonne fatigue ! Les muscles travaillent dans la bonne humeur et on se prend à regarder ses fesses bouger avec plaisir. A en croire la prof, pour voir son corps s’affiner, 1h de cours une à deux fois par semaine suffit.

source : glamourparis.com

Au printemps, on a toutes envie de reprendre assidument le chemin d’un institut de beauté pour se sentir belle: y prendre un abonnement, bonne ou mauvaise idée ?

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Vous êtes une cliente assidue et votre institut de beauté vous propose de souscrire un abonnement pour plusieurs mois ou un an. Est-ce un bon choix que d’y souscrire ?

L’autonomie de l’enfant s’acquière pas à pas. Et parmi les questions que se posent les parents, il y a celle du trajet pour l’école : quand puis-je laisser mon enfant aller seul à l’école ?

Chaque jour, il fait le même trajet pour se rendre de la maison à l’école. Certains copains le font seuls, alors pourquoi pas lui ? Cette prise d’autonomie demande une certaine maturité et quelques précautions indispensables.

L’AutoCuisseur, votre allié fermeté et minceur

Savez vous comment obtenir des fesses musclées et des cuisses fuselées en quatre semaines ?

En suivant le cours collectif « AutoCuisseur » de L’Usine *

Les agrumes : leur parfum familier séduit et leurs saveurs subtiles s’utilisent même en cuisine. Mais ce n’est pas tout : les huiles essentielles d’agrumes sont idéales quand on débute en aromathérapie

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L’aromathérapie fait grand usage des agrumes ; elle en utilise les zestes, les fruits en formation, les feuilles et les fleurs sous la forme d’huiles essentielles.