Facile la recette de gratin de pâtes au jambon et aux légumes qui régalera toute la famille !

Catégorie : plat
Difficulté : facile
Recette pour : 4 personnes
Temps de préparation : 45 mn
Temps de cuisson : 20 à 25 mn

Ingrédients :

• 250g de rigatoni ou de macaroni

© all-creatures.org

• Sel
• 400g de tomates

Les céréales sont les amies de nos assiettes *, alors régalez vous avec une recette du taboulé facile à préparer

Catégorie : entrée ou accompagnement
Difficulté : facile
Recette pour : 4 personnes
Préparation : 1 h

Temps de repos: minimum 2h

© tribugourmande.fr

Aujourd’hui 04 mars c’est Mardi Gras et l’occasion de faire de délicieux beignets. Voici une recette simple de Boules de Berlin, à déguster nature ou accompagnées de confiture

© biere-berlin-et-rocknroll.com

Catégorie : goûter
Difficulté : assez facile
Recette pour : 25 boules de Berlin

Elles sont énergétiques et leurs graines nous aident à résister au froid. Petit lexique des céréales qui nous veulent du bien

Le boulghour, une céréale idéale pour conserver sa ligne

© passioncereales.fr

Originaire du Moyen-Orient, le boulghour est aujourd’hui cultivé en Europe.
Excellente source de glucides complexes et de fibres, le boulghour est apprécié pour son effet rassasiant. Pauvre en amidon, il est aussi très digeste. Enfin, il est source de minéraux (phosphore, magnésium et fer) et de vitamines, notamment B1 et B2, indispensables à l’équilibre nerveux. Avec lui, finies les fringales et autre pulsions de grignotage.

Faites plaisir à vos enfants et suivez la recette de la fondue au chocolat : ludique et énergétique, c’est le joker pour un goûter réussi !

Catégorie : goûter
Difficulté : facile
Recette pour : 6 personnes
Temps de préparation : 30 mn

© decoclico.fr

Ingrédients :

• 600 g de chocolat noir à pâtisser
• 100 g de crème liquide
• Des fruits frais : bananes, clémentines, framboises, fraises…